Jak dobrze wiadomo, sport to zdrowie. Już od przedszkola wmawiały nam to tęgie nauczycielki w szkole, bądź straszni panowie od wf-u. W podstawówce bardzo często i ,,zupełnie przypadkiem'' zapominałyśmy strojów, co uniemożliwiało nam brania udziału aktywnie w lekcji. W gimnazjum zaczęły się zwolnienia, a w liceum ucieczki z lekcji. A może by tak teraz wrócić do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia?
Be fit... czyli co dokładnie?
Zdrowe odżywianie + aktywność fizyczna = FIT!
Założę się, że każdej z nas marzył się na pewno nie raz taki brzuch, takie nogi czy taka pupa.
Ty też możesz tak wyglądać! :)
Nie potrzeba żadnych specjalnych sprzętów, wystarczy odrobinę miejsca i motywacji. Na tym blogu zamierzam więc dzielić się z Wami moimi zdrowymi przepisami, ćwiczeniami,które możesz wykonywać ze mną i przede wszystkim motywować Was do osiągnięcia takiego ciała bądź po prostu do zdrowego odżywiania.
Kilka praktycznych rad, czyli zamienniki
Soki, napoje gazowane zamień na wodę z owocami
Jasne pieczywo, makarony - na ciemne
Batoniki, ciastka, słodycze - na owoce
Zakochaj się w zdrowiu! :)
To tylko pierwszy, malutki krok do naszej zmiany :) Ale pamiętaj, każda wielka podróż, która w tym przypadku jest zmiana naszego stylu życia, rozpoczyna się od malutkiego kroczka. Chcesz zaskoczyć znajomych we wrześniu w szkole, w pracy bądź nowym liceum?
Wszystko jest możliwe! Trzeba tylko ruszyć tyłek i zaczynamy! :)
To dopiero początek tego bloga, mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Gwarantuje Ci przy tym, że zupełnie zmienisz swój punkt widzenia na niektóre sprawy. Ćwiczenia uzależniają! :)
PS. Wszystkie zdjęcia na blogu mają swoje źródła w internecie.
Wszelkie pytania, póki co tutaj - ask.fm/rockowelove133PS2: Szukam kogoś, kto pomoże mi z tłem i wyglądem bloga! :)
Pozdrawiam, Karolina. :)
